Como melhorar seu sistema imunológico
Ter um sistema imunológico forte é a chave para se manter saudável. Quando seu sistema imunológico está fraco, você fica mais propenso a pegar gripes, resfriados e outras infecções prejudiciais. Todas as pessoas passam por fatores estressantes ao longo da vida que podem enfraquecer o sistema imunológico, como falta de sono, dieta inadequada ou consumo excessivo de álcool, mas existem várias maneiras fáceis de melhorar o sistema imunológico e permanecer saudável durante todo o ano.O que é um sistema imunológico inato?
O sistema imunológico inato é a primeira linha de defesa contra patógenos, como bactérias e vírus. Semelhante a um guarda de segurança, o sistema imunológico inato está sempre atento a sinais de perigo. Ao ouvi-los, o sistema…
246A relação da inflamação com o sistema imunológico
O sistema imunitário humano é uma rede fascinante e complexa de células e anticorpos que trabalham em conjunto para defender o corpo contra invasores estranhos, como bactérias, vírus, parasitas e outros micróbios que podem causar doenças.…
226Explorando o sistema imunológico adaptativo
O sistema imunológico protege seu corpo contra doenças e infecções. Ele faz isso reconhecendo células ou microorganismos anormais (como bactérias) que podem causar doenças e, em seguida, desencadeando a produção de proteínas…
349Barreiras Anatômicas, Fisiológicas e Bactérias
O sistema imunológico é fundamental na defesa do nosso corpo contra intrusos estrangeiros, como vírus e parasitas. Uma defesa eficiente requer um grande número de células imunológicas diferentes. O sistema imunitário também deve ser…
361Vitaminas para apoiar seu sistema imunológico
Quando o tempo fica frio, seu sistema imunológico é atingido. Você fica mais suscetível a pegar resfriados e gripes e também corre o risco de desenvolver doenças crônicas, como asma, artrite e diabetes. As deficiências de vitaminas…
253O estresse tem um grande efeito no sistema imunológico
O estresse tem a capacidade de atrapalhar completamente sua vida. É uma fera que pode te comer vivo por dentro, e muitas vezes faz exatamente isso para muitas pessoas. Além disso, o estresse não é apenas o estresse diário típico, mas sim o…
197Dormir adequadamente é muito importante
O sono é uma necessidade humana universal, mas a pressão para ter sucesso no mundo atual, 24 horas por dia, 7 dias por semana, muitas vezes leva à privação de sono. O sono pode ser desafiador quando você tem responsabilidades e…
253O exercício é essencial para um sistema imunológico forte
No mundo de hoje, é quase impossível não pegar um vírus aqui e ali. No entanto, quanto mais você estressa seu corpo com exercícios, mais forte seu sistema imunológico se torna. O exercício estimula o metabolismo, o que torna muito mais…
231Álcool e seu efeito no sistema imunológico
Beber álcool reduzirá o sistema imunológico por cerca de 24 horas. Não há dúvida de que o álcool prejudica o funcionamento do nosso sistema imunológico, mas não o torna mais propenso a infecções; em vez disso, enfraquece a capacidade…
238
7 dicas para praticar a higiene adequada das mãos7 dicas para praticar a higiene adequada das mãos
Nos dias de hoje, praticar a higiene adequada das mãos nunca foi tão importante. Com a pandemia de COVID-19 em curso, cuidar das nossas mãos e garantir que as mantemos limpas e higienizadas é…
Benefícios da nova educação para o seu próprio desenvolvimento pessoal e pessoalBenefícios da nova educação para o seu próprio desenvolvimento pessoal e pessoal
O desenvolvimento pessoal e o autodesenvolvimento são dois dos aspectos mais importantes de nossas vidas que podem afetar nosso bem-estar e sucesso geral. Estamos em constante aprendizado e…
.png?size=50)
Como apoiar um ente querido que luta contra a ansiedadeComo apoiar um ente querido que luta contra a ansiedade
A ansiedade é uma condição de saúde mental comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Pode ser opressor, confuso e debilitante para aqueles que estão lutando contra isso. Como amigos e…
Problemas de próstata em homens de meia idade
Ataque cardíaco e derrame são comuns em homens
Diabetes em homens é uma ameaça real