Explorando esportes que você pode praticar em casa
Se você não tiver a sorte de morar perto de belas paisagens ao ar livre ou de ter acesso a uma academia, permanecer ativo pode parecer uma tarefa impossível. No entanto, não se preocupe! Existem muitas maneiras de ficar em forma sem sair de casa. Se você deseja algo eficaz, mas de baixo impacto, ou precisa de algo para toda a família, há muitas opções. Explore os artigos desta página e com certeza você se inspirará.O que o Hula Hooping faz por você?
O bambolê se tornou uma tendência bastante popular nos últimos anos. E porque não? Hooping é um treino incrível que faz você suar como qualquer coisa. Tem como alvo todo o seu corpo e melhora o equilíbrio, coordenação e flexibilidade.…
140Jogando tênis de mesa com sua família
O tênis de mesa é um jogo que tem a capacidade de unir as pessoas e criar memórias duradouras. Por se tratar de um esporte de ritmo muito acelerado, pode ser praticado por todas as idades e níveis de habilidade, desde que haja espaço…
98Mantendo a forma em casa com uma esteira
Treinar em casa com uma esteira é uma excelente maneira de manter a forma e reduzir o estresse. É fácil sentir-se constrangido trabalhando em sua própria casa, mas sua casa é o lugar perfeito para ficar sozinho e fazer exercícios. Treinar…
99Corte os laços com seu ex no Oder para seguir em frente
Relacionamentos fracassados podem ser uma experiência difícil e dolorosa, mas aprender como cortar laços com seu ex pode ajudá-lo a se curar e seguir em frente. Pode ser a decisão mais difícil…
Quebrando o molde: a revolução involuntária da paternidade permissiva
No mundo atual em constante evolução da parentalidade, uma abordagem começou a desafiar as normas tradicionais e a gerar agitação entre as famílias em todo o mundo. Entre no conceito de…
Explorados 6 remédios naturais para alívio da ansiedade
À medida que o mundo se torna cada vez mais acelerado e estressante, não é surpresa que os níveis de ansiedade estejam aumentando. Do estresse no trabalho aos desafios da vida pessoal, a ansiedade…