Os benefícios de evitar certos alimentos
A nutrição é um componente chave da sua saúde geral. Uma alimentação saudável pode reduzir o risco de obesidade, doenças cardíacas e certos tipos de câncer. Se você realmente quer melhorar sua saúde geral, precisa reduzir o consumo de certos alimentos não saudáveis, como carboidratos e gorduras processados. Os artigos desta página exploram alguns dos alimentos mais prejudiciais que precisam ser removidos de sua dieta se você deseja alcançar uma saúde ideal.Frutas que você pode parar de comer para melhorar a saúde
Quando se trata de alimentação saudável, as frutas costumam estar no topo da lista. Afinal, são uma excelente fonte de vitaminas, minerais e outros nutrientes. A maioria das recomendações sugere que comamos pelo menos uma porção de fruta…
56Os perigos das carnes processadas
Quando você começar a reduzir o consumo de alimentos processados e se concentrar em ingredientes inteiros e não processados, logo descobrirá que muitas opções embaladas e pré-preparadas contêm conservantes ocultos, aromas artificiais e…
51Bebidas que você deve evitar para um estilo de vida mais saudável
Uma bebida açucarada é qualquer bebida que tenha adição de açúcares, como sacarose, frutose, glicose ou adoçantes artificiais, como o aspartame, e que também não contenha nutrientes positivos, como vitaminas ou proteínas. As bebidas…
60Alimentos a evitar para uma saúde melhor
Quando você está tentando perder peso, pode ser difícil saber quais alimentos são saudáveis e quais não são. Muitas das dietas da moda parecem uma boa ideia à primeira vista e podem funcionar para algumas pessoas se forem seguidas por um…
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Explorando o impacto dos estilos parentais pré-pandêmicos na saúde mental das crianças durante o COVID-19Explorando o impacto dos estilos parentais pré-pandêmicos na saúde mental das crianças durante o COVID-19
À medida que a pandemia em curso continua a desafiar as famílias em todo o mundo, a saúde mental das crianças tornou-se uma preocupação crescente. Neste artigo instigante, intitulado…
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6 aplicativos de meditação para ajudá-lo a encontrar a paz interior6 aplicativos de meditação para ajudá-lo a encontrar a paz interior
No mundo acelerado de hoje, encontrar um momento de paz e tranquilidade pode parecer uma tarefa impossível. Com listas intermináveis de tarefas e distrações constantes, pode ser um desafio…
Desenvolvendo uma ética de trabalho para conduzir seus esforçosDesenvolvendo uma ética de trabalho para conduzir seus esforços
O autodesenvolvimento é o processo de melhorar a si mesmo e aumentar seu potencial de sucesso na vida. É um esforço ao longo da vida que requer trabalho árduo, compromisso e dedicação.…
Legumes ricos em amido
Os perigos das carnes processadas
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