Uma olhada nos diferentes tipos de esportes
Você acha que todos os esportes são iguais? Pense de novo! Os esportes podem ser divididos em esportes individuais e coletivos. Os esportes individuais exigem concentração e foco, enquanto os esportes coletivos exigem cooperação e colaboração. Essas duas categorias de esportes possuem diversas características distintivas que as diferenciam. Os guias desta página irão apresentá-lo ao mundo do esporte e explicar os benefícios de participar de cada um deles. Continue lendo para descobrir mais!Por que o futebol é o esporte mais popular?
O futebol, ou futebol como é comumente conhecido, é o esporte mais popular do mundo. Também é o maior. De acordo com um relatório publicado pela FIFA e pela empresa de pesquisa de mercado NewZoo em janeiro de 2018, o futebol continua a ser,…
82O que o Hula Hooping faz por você?
O bambolê se tornou uma tendência bastante popular nos últimos anos. E porque não? Hooping é um treino incrível que faz você suar como qualquer coisa. Tem como alvo todo o seu corpo e melhora o equilíbrio, coordenação e flexibilidade.…
80Benefícios físicos e mentais de jogar basquete
O basquete é um jogo emocionante e rápido que pode ser jogado por pessoas de todas as idades e sexos. Também não é tão exigente fisicamente como outros esportes, por isso é uma excelente opção para quem procura algo para fazer nas horas…
73Jogando tênis de mesa com sua família
O tênis de mesa é um jogo que tem a capacidade de unir as pessoas e criar memórias duradouras. Por se tratar de um esporte de ritmo muito acelerado, pode ser praticado por todas as idades e níveis de habilidade, desde que haja espaço…
55Mantendo a forma em casa com uma esteira
Treinar em casa com uma esteira é uma excelente maneira de manter a forma e reduzir o estresse. É fácil sentir-se constrangido trabalhando em sua própria casa, mas sua casa é o lugar perfeito para ficar sozinho e fazer exercícios. Treinar…
50Aprendendo a surfar, uma adrenalina
Aprender a surfar é uma experiência incrível. É desafiador, emocionante e gratificante. Se você sempre quis aprender a surfar, mas ainda não teve oportunidade, temos uma excelente notícia para você! Existem muitos lugares onde você pode…
78Os muitos benefícios de fazer aulas de dança
Em nosso mundo acelerado, é fácil ficar preso em uma rotina. Você pode acabar indo à mesma cafeteria todos os dias ou assistindo aos mesmos programas de TV repetidamente. Mas e se você pudesse mudar sua rotina e levar sua vida de mediana a…
76Golfe, o esporte individual definitivo
Se você é um jogador de golfe ávido, é provável que já tenha ouvido essa afirmação antes. O golfe é um esporte único em muitos aspectos, e talvez o mais notável deles seja o quão diferente de qualquer outro esporte ele realmente é.…
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Como surgem as variantes do COVID-19: uma visão geralComo surgem as variantes do COVID-19: uma visão geral
A pandemia em curso tomou o mundo de assalto, com um fluxo constante de notícias sobre o aumento de casos, novas variantes e esforços de vacinação. O surgimento de novas variantes da COVID-19 tem…
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Os benefícios da atenção plena: como ela pode melhorar sua saúde mentalOs benefícios da atenção plena: como ela pode melhorar sua saúde mental
Nossas vidas estão repletas de distrações e demandas constantes, deixando pouco tempo para autorreflexão e relaxamento. É aí que entra a atenção plena. Atenção plena é a prática de estar…
Como definir metas realistas de perda de peso e acompanhar o progressoComo definir metas realistas de perda de peso e acompanhar o progresso
Perder peso pode ser uma tarefa difícil, especialmente quando você não sabe por onde começar. Definir metas realistas de perda de peso e acompanhar seu progresso é a chave para alcançar o…
Problemas de próstata em homens de meia idade
Ataque cardíaco e derrame são comuns em homens
Diabetes em homens é uma ameaça real